コースは初心者でも楽しめる「らくらくコース」から「がんばりコース」「チャレンジコース」と登山者のレベルに合わせて記載。山ごとに全行程の歩行 時間(休憩や見学時間は含まず)、高低図、2・5万地形図、アクセスおよび交通費、問い合わせ先に至るまで細かく紹介。下山後に汗を流せる立ち寄り温泉情 報も盛り込んだ。
岡弘さんは「初歩的な山歩き体験がある方であれば、どなたでも歩けるコースを紹介しています。服装や装備をしっかり備え、十分な計画を立ててお出かけください」と話している。
気軽にハイキングは1500円、日帰りの山ベスト100は1700円(いずれも税別)で、主要な書店で発売中だ。